想要战胜牛皮癣必须调整自己的心态

想要战胜牛皮癣必须调整自己的心态总之，在生活之中做好牛皮癣预防工作其实是很重要的，上介绍的就是一些管用的预防的方法，其实很多疾病的患上都是和不良的情绪有很大的关系的，建议在生活之中一定要保持好的情绪，另外就是饮食上一定不要吃很大的发物。

对于牛皮癣患者来说，洗澡是一个很重要的问题。事实上，很多人都不清楚从什么地方下手来治疗疾病，也不清楚应当如何来进行护理，尤其是在洗澡方面。下面就给大家说一下牛皮癣患者洗澡的注意事项有哪些。

（1）牛皮癣病人注意水温和环境温度要适应：水温太高（40℃以上）会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39℃之间。

也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。

（2）牛皮癣病人注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。

每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

（3）牛皮癣病人洗澡的方式：应以淋浴为宜，并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。

这些都是我们进行治疗牛皮癣的时候，需要知道的一些知识了。大部分人都对洗澡这些方面的问题都搞不清楚，因此在进行治疗的时候，无法取得好的效果。希望这些都能够帮助大家早日康复，恢复健康。

想要战胜牛皮癣必须调整自己的心态以上就是对想要战胜牛皮癣必须调整自己的心态的介绍，要治疗牛皮癣就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。